Jungiaanse therapie
Jungiaanse therapie in Den Haag en omgeving
Je weet wat er speelt. En toch verandert er niets.
Je begrijpt misschien waar je patronen vandaan komen, maar op moeilijke momenten reageer je toch weer hetzelfde. Jungiaanse therapie helpt zichtbaar te maken wat er onder de oppervlakte meespeelt.
Waarom begrijpen alleen niet altijd genoeg is
Je kunt heel goed begrijpen waarom je iets doet en toch steeds in hetzelfde patroon terechtkomen. Dat komt doordat niet alles wat je voelt en doet bewust wordt aangestuurd.
Oude ervaringen, overtuigingen, emoties en manieren waarop je jezelf hebt leren beschermen, kunnen op de achtergrond blijven meespelen. Je weet bijvoorbeeld dat je niet altijd voor iedereen hoeft te zorgen, maar voelt je toch schuldig wanneer je voor jezelf kiest. Of je begrijpt dat je grenzen mag stellen, maar merkt dat je op het belangrijke moment opnieuw toegeeft.
Jungiaanse therapie richt zich daarom niet alleen op je gedachten. We kijken ook naar wat er onder je reacties, gevoelens en terugkerende patronen ligt.
Niet alles wat jou stuurt, is direct zichtbaar.
Carl Gustav Jung noemde dit de onbewuste laag van de psyche. Binnen zijn analytische psychologie wordt gewerkt met onder meer dromen, symbolen, archetypen, schaduwwerk en actieve visualisatie. Deze kunnen helpen om zichtbaar te maken wat je nog niet volledig onder woorden kunt brengen.
Niet om eindeloos in het verleden te blijven zoeken. Wel om beter te begrijpen wat jou vandaag nog beïnvloedt en waar ruimte kan ontstaan voor een andere keuze.
Voor wie is Jungiaanse therapie?
Misschien functioneer je aan de buitenkant prima. Je werkt, zorgt, regelt en gaat door. Maar vanbinnen merk je dat iets begint te wringen.
Je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan. Je past je gemakkelijk aan, houdt rekening met anderen of vindt het moeilijk om werkelijk te voelen wat jij wilt. Misschien ervaar je onrust, somberheid of een gevoel van leegte, zonder dat daar één duidelijke oorzaak voor is.
Soms ontstaat dit juist in de tweede helft van het leven. Wat jarenlang werkte, werkt ineens niet meer. Je voelt dat het niet alleen gaat om minder stress of beter leren omgaan met klachten. Je wilt begrijpen waarom je steeds in dezelfde patronen terechtkomt en wat er onder de oppervlakte meespeelt.
Maar begrijpen waar een patroon vandaan komt, is niet altijd het eindpunt.
Binnen de Jungiaanse psychologie spreken we onder andere over complexen: gevoeligheden en patronen die gevormd zijn door eerdere ervaringen en die in bepaalde situaties opnieuw geraakt kunnen worden.
Bewustwording betekent daarom niet automatisch dat zo'n complex nooit meer wordt geactiveerd. Het verschil zit steeds meer in het herkennen van wat er gebeurt. Je merkt eerder wanneer een oud patroon het overneemt en kunt onderzoeken hoe je ermee om wilt gaan, in plaats van er automatisch vanuit te reageren.
Je leert herkennen wat je raakt en begrijpen waarom het je raakt. Maar daar stopt het niet. De belangrijkste vraag is: hoe ga je ermee om wanneer het opnieuw gebeurt?
Niet alleen: waarom doe ik dit?
Maar ook: hoe ga ik ermee om wanneer het weer gebeurt?
Wat we samen onderzoeken
Iedereen neemt andere ervaringen en patronen mee. Daarom werken we niet volgens een vast stappenplan. We beginnen bij wat er op dit moment in jouw leven speelt en onderzoeken samen wat daaronder ligt.
Schaduwwerk
We kijken naar gevoelens, eigenschappen en behoeften die je hebt leren onderdrukken, aanpassen of verbergen. Niet omdat deze delen verkeerd zijn, maar omdat ze lange tijd misschien niet welkom voelden.
Archetypen
We onderzoeken terugkerende rollen in je leven. Misschien ben jij vaak degene die sterk blijft, voor iedereen zorgt, controle houdt of zichzelf wegcijfert. Door zo’n rol te herkennen, ontdek je ook wat er buiten die rol mogelijk is.
Overdracht en oude reacties
Soms reageer je in het heden vanuit een ervaring die veel ouder is. Een situatie of relatie kan dan gevoelens oproepen die sterker zijn dan het moment zelf. Door dat te herkennen, ontstaat er ruimte om bewuster te reageren.
Het doel is niet om een ander mens te worden. Je leert jezelf beter kennen, zodat oude bescherming niet automatisch al je keuzes blijft bepalen.
Hoe ik je begeleid
Je hoeft bij mij niets goed te doen en je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is. We beginnen bij wat zich aandient en kijken in een tempo dat voor jou veilig en passend voelt.
Tijdens de eerste afspraak bespreken we wat er in je leven speelt, waar je steeds opnieuw tegenaan loopt en waar je naar verlangt. Daarna bepalen we samen welke vorm en frequentie van begeleiding bij jou passen.
Tijdens de sessies praten we niet alleen over je patronen. Wanneer het aansluit bij jouw vraag, kunnen we ook werken met dromen, beelden, schaduwwerk, archetypen en actieve visualisatie. Zo onderzoeken we niet alleen wat je verstand al begrijpt, maar ook wat je gevoelens en reacties proberen duidelijk te maken.
Gekwalificeerd en professioneel aangesloten
Ik ben psychosociaal therapeut en gediplomeerd Jungian Analyst, gespecialiseerd in Jungiaanse therapie en analytische psychologie volgens C.G. Jung. Ik ben aangesloten bij Dieptetherapeuten Nederland (DIEN) en beroepsvereniging Collectief Alternatieve Therapeuten (CAT). Daarnaast val ik onder de onafhankelijke geschilleninstantie GAT.
Hbo-niveau diploma Psychosociale Basiskennis (PsBK), conform de PLATO-eindtermen en SNRO-geaccrediteerd. Meer over mijn achtergrond en opleiding lees je op Over Ingeborg.
Praktische informatie
60 minuten · praktijk of online
75 minuten · praktijk of online
De sessies worden niet vergoed via de zorgverzekering. Daardoor is er geen verwijzing of diagnose nodig en kan de begeleiding volledig op jou gericht blijven.
Liever begeleiding binnen een vast programma? Bekijk De 90 Dagen Reis.
Praktijk in Leidschendam
Mijn praktijk ligt aan Overgoo 1 in Leidschendam, op de grens met Den Haag. Vanuit Den Haag, Voorburg, Rijswijk, Wassenaar, Zoetermeer en Delft ben je er meestal binnen twintig minuten.
Online begeleiding
Woon je verder weg? Dan kunnen de sessies ook online plaatsvinden, met dezelfde aandacht en diepgang.
Wat er kan veranderen als je naar binnen durft te kijken
“Vanaf het eerste moment voelde ik me veilig, gehoord en echt gezien. Ingeborg creëert een ruimte waarin alles er mag zijn, zonder oordeel.
Bij Ingeborg merkte ik voor het eerst dat er echt iets begon te veranderen. Haar warme en liefdevolle manier van begeleiden maakte voor mij het verschil.
Vanaf het eerste moment voelde ik me veilig en gezien. Ingeborg werkt op een fijne, integere manier en weet echt de diepte in te gaan.
Je hoeft niet eerst precies te weten wat er aan de hand is
Misschien weet je alleen dat je niet steeds op dezelfde manier verder wilt. Dat is genoeg om te beginnen.
Online of in mijn praktijk in Leidschendam.
Veelgestelde vragen over Jungiaanse therapie
Wat is Jungiaanse therapie?
Jungiaanse therapie is een vorm van dieptepsychologie, gebaseerd op het werk van Carl Gustav Jung. Het werkt in de laag onder je denken: via beelden, dromen, archetypen en actieve visualisatie maak je contact met onbewuste delen van jezelf die je gedrag en relaties sturen.
Wat doet een Jungiaans therapeut?
Een Jungiaans therapeut helpt je zichtbaar te maken wat zich onder je gedachten afspeelt. We werken met schaduwwerk, archetypen, dromen en actieve visualisatie, zodat je herkent welke onbewuste rol jouw reacties stuurt en daar iets anders naast kunt zetten.
Wat is het verschil met reguliere psychotherapie of coaching?
Verschillende vormen van therapie leggen verschillende accenten. Reguliere gesprekstherapie richt zich vooral op klachten, gedrag en denkpatronen. Binnen Jungiaanse therapie is er veel aandacht voor de onbewuste beelden, emoties en patronen die onder je dagelijkse reacties kunnen liggen. Het doel is niet alleen klachtvermindering, maar ook jezelf beter leren kennen en meer vrijheid ervaren om andere keuzes te maken.
Kan ik online deelnemen of moet ik naar de praktijk?
Beide is mogelijk. Sessies vinden plaats in de praktijk in Leidschendam of volledig online via een beveiligde verbinding.
Waar vind ik een Jungiaans therapeut in Den Haag en omgeving?
Mijn praktijk ligt aan Overgoo 1 in Leidschendam, op de grens met Den Haag, en is goed bereikbaar vanuit Den Haag, Voorburg, Rijswijk, Wassenaar, Zoetermeer en Delft. Cliënten uit heel Nederland en het Nederlandstalige buitenland werken online met mij.
Wat kost Jungiaanse therapie?
Een intake van 60 minuten kost € 85,-. Vervolgsessies van 75 minuten kosten € 115,-. De 90 Dagen Reis, een begeleid programma van 12 weken met zes sessies van 90 minuten, een persoonlijk archetype-profiel en e-mailsupport, kost € 899,-. De sessies worden niet vergoed via de zorgverzekering.
Wordt Jungiaanse therapie vergoed door de zorgverzekering?
Nee, de sessies worden niet vergoed via de zorgverzekering. Daardoor is er geen verwijzing of diagnose nodig en kan de begeleiding volledig op jou gericht blijven, zonder externe kaders of wachtlijst.
Hoe lang duurt een traject?
Een traject is maatwerk. Je kunt ook kiezen voor De 90 Dagen Reis: een begeleid programma van 12 weken met zes sessies van 90 minuten, een persoonlijk archetype-profiel en e-mailsupport tussen sessies door.
Begeleid je mensen ook 1-op-1?
Ja, zeker. De Jungiaanse therapie bestaat uit losse 1-op-1 sessies die je zelf kunt boeken, zonder verplicht traject. Je kunt starten met een intake van 60 minuten en daarna vervolgsessies van 75 minuten inplannen, in de praktijk of online.
Wat is het verschil tussen losse sessies en het 90 Dagen Traject?
Losse sessies bieden flexibele 1-op-1 begeleiding, precies wanneer jij dat nodig hebt. De 90-dagen Schaduwgoud-reis is een intensief traject van 12 weken met zes persoonlijke sessies van 90 minuten, aangevuld met een uitgebreide online leeromgeving. Iedere twee weken ontmoeten we elkaar, online of in mijn praktijk. De online omgeving helpt je bewust te worden, tijdens de sessies sluiten we persoonlijk aan bij wat er in jouw leven speelt.
Wil je eerst rustig lezen wat deze vorm van therapie inhoudt? Lees het uitgebreide artikel wat is Jungiaanse therapie of ontdek De 90 Dagen Reis, mijn begeleide programma van 12 weken.